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厦门催乳师培训机构分享催乳妙招

来源:未知 2018-03-25

   母乳是婴儿最天然和最理想的食品,然而不少新妈妈却在产后缺乳,为此苦恼不已。乳汁的分泌与乳母的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有直接关系。任何诸如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤等精神上的刺激都会减少乳汁分泌。新妈妈在保持心情愉快的同时,养成良好的生活习惯,多食通乳的水果和食物,配以体穴及耳穴按摩,使新妈妈乳汁丰盛不断。

    耳穴按摩、适吃具有通乳功效的食物以及养成良好的生活习惯等等,均可达到催乳的效果。

    乳根穴:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。按摩者用中指点按被按摩者乳根穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。

    膻中穴:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约1分钟,以胀麻感向胸部放射为佳。

    少泽穴:在小指外侧指甲角根部。按摩者用拇指指甲掐被按摩者少泽穴约20秒,然后松开3秒,反复操作10次。

    中脘穴:在胸骨下端和肚脐连接线中点处。用拇指或中指按压中脘穴约1分钟,以局部感到酸胀为佳。

    足三里:胫骨外侧,在膝眼下方约四横指宽处。被按摩者平躺,按摩者用拇指按揉足三里约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

    耳穴按摩:厦门催乳师培训机构中医认为,“耳”形如倒立腹中的胎儿,与人体经络、脏腑有着密切的联系。刺激耳穴,可以治疗肝脾等多种脏腑病症。按压内分泌、胸、乳腺穴,胃、脾、肝、神门、三焦各穴,各2~3分钟,以耳朵发热为度,可起催乳效果。

    气血虚弱型 证见乳汁量少甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,面色少华,头晕目眩,神疲食少,舌淡少苔,脉虚细。以益气补血、健脾通乳为主,宜在炖汤中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等,制成归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖母鸡汤等。

    肝郁气滞型 证见产后乳汁分泌少,甚或全无,胸胁胀闷,情志抑郁不乐,或有微热,食欲不振,舌质淡红,苔薄黄,脉弦细。以疏肝解郁、通络下乳为主,宜在汤中加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等,制成猪蹄黄豆通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。同时,多吃一些通乳的木瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等,以消食健胃、滋补催乳、舒经通络。


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